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「どうせわかってもらえない…」を抜け出すヒント #0112
「どうせわかってもらえない」 と感じるとき、 実は“認知のゆがみ”が 心を曇らせているのかもしれません。 本動画では、 その心のモヤを軽くする 心理学的ヒントをお伝えします。 YouTube▶️ 「どうせわかってもらえな …
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心に刺さったトゲ抜きませんか？ #0111
誰かの一言が心に刺さって離れない──。 それは“ネガティビティ・バイアス”が 働いているサインかもしれません。 本動画では、 セルフコンパッションで 心のトゲをやさしく癒すヒントをお届けします。 YouTube▶️ 嫌な …
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やらん後悔…いちばん損してる！！ #0110
「やりたいことがあるのに、動けない…」 それは、“後悔回避バイアス”が ブレーキをかけているだけ。 本動画では、 行動心理学をもとに、 小さな一歩を踏み出すための メンタルの整え方を紹介します。 YouTube▶️ やり …
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「もう遅すぎる…」ほんまにそう？？ #0109
「もう遅い」 「今さら無理」 そう感じたとき、 それは“未来への合図”かもしれません。 本動画では、 心理学の観点から 「遅すぎる」を手放す思考法をお伝えします。 YouTube▶️ 「もう遅い」と感じるときの心を整える …
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”サボり”と”遊び”が成果をつくる？ #0108
がむしゃらに頑張り続けて疲れたとき、 必要なのは“サボる勇気”かもしれません。 本動画では、成果を生む 「休む心理学」を紹介します。 YouTube▶️ がむしゃらに頑張りすぎた心をゆるめる心理学 #0108 ＼🕗1分で …
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焦りは”敵”じゃなくて”味方”だった！ #0107
「周りはうまくいってるのに、 自分だけ取り残された気がする」 そんな焦りは、 成長のエネルギーに変えられます。 本動画では、“焦りを味方にする心理学”をお伝えします。 YouTube▶️ 周りがうまくいって焦るときの”心 …
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幸せを奪う”比べグセ”の手放し方 #0106
人と比べるクセが強くなると、 “幸せ”が感じにくくなります。 本動画では、 心理学の「社会的比較理論」から、 幸せを取り戻す“比べない思考法”を紹介します。 YouTube▶️ 「幸せを感じない…」その理由と整え方 #0 …
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本音で嫌われる＝それでいい理由#0105
「本音を言ったら嫌われるかも…」 そんな不安の裏には、 “承認欲求”の心理が隠れています。 本動画では、 アドラー心理学をもとに “嫌われる勇気”を持つための 心の整え方をお伝えします。 YouTube▶️ 本音を言うの …
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味方がいない…そう思ったら”逆転の一手”#0104
孤独を感じたときこそ、 誰かに手を差し伸べるチャンス。 その優しさが“自分の心”を満たしてくれます。 本動画では、 つながりを取り戻す“ヘルパーズハイ”の 心理を解説します。 YouTube▶️ 「味方がいない」と思った …
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味方ゼロ？いえ、身近にいっぱいいます#0103
「誰も味方がいない」と感じるとき、 それは“支え”の存在を見失っているだけかもしれません。 本動画では、孤独を和らげる “ソーシャルサポート”の心理を紹介します。 YouTube▶️ 「誰も味方がいない」と感じたときの心 …