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心のザワザワを静める”魔法の３ワード” #0167
理由はわからないけれど、 心がざわざわして落ち着かない…。 そんなときに支えになる “3つの言葉”があります。 本動画では、 不安を和らげる言葉の力を紹介します。 YouTube▶️ 心がざわざわするときに効く３つの言葉 …
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「余計なこと言ったかも…」その不安の抜け出し方 #0166
発言したあと 「余計なこと言ったかな…」 と不安になる。 その裏には“心のクセ”が隠れています。 本動画では、不安を和らげる心理学的な視点と 切り替え方を紹介します。 YouTube▶️ 意見を言ったあとに不安になる心理 …
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子どものお年玉どうする？その”管理”実はNG!? #0165
子どものお年玉、 親が管理するのは本当に正解？ 実は、お金の扱い方は “自己コントロール力”を育てる 大事な機会なんです。 本動画では、 お年玉を通じた子どもの成長と 心理学的な活かし方を解説します。 YouTube▶️ …
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夢に隠れた”こころ”のサイン #0164
新年に見る“初夢”には、 心の奥にある想いや願いが 映し出されることがあります。 あなたの初夢が伝えているメッセージとは…？ 本動画では、 夢を通じて自分のこころを理解する 心理学の視点を紹介します。 YouTube▶️ …
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その目標の立て方じゃ叶わない！ #0163
「今年こそは！」と決意しても、 なぜか空回りしてしまう…。 その裏には“目標の立て方”に 共通する落とし穴があります。 本動画では、 空回りを防ぐ目標設定のヒントを紹介します。 YouTube▶️ 「今年こそは！」が空回 …
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1分で”一年が変わる！”心理学 #0162
「いい一年にしたい」と思っても、 気づけば三日坊主…。 実は“続けやすい一年”を作るための 心理学のコツがあります。 本動画では、その秘密と “習慣を続けるヒント”を ぎゅっと凝縮してお届けします。 YouTube▶️ …
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なぜ人は”来年こそは！”と誓いたくなるのか… #0161
「来年こそは！」と年末に誓いたくなるのは、 実は多くの人に共通する心理現象。 なぜ人は、新しい年に向けて 特別な決意をしたくなるのでしょうか？ 本動画では、 その秘密と“誓いを行動に変えるコツ”を 1分で解説します。 Y …
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”何もできなかった…”気持ちを救う心理学 #160
“何もできなかった”は、 バイアスに影響された感想かもしれません。 今日の1分からの心理学では、 資源の棚卸しと“できたこと探し”で 自己肯定感を回復するヒントを紹介します🌟 YouTube▶️ 今年”何もできなかった” …
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大掃除がイヤなあなたへ！心まで片づく心理学 #0159
掃除が苦手でも進めるコツは “分割”と“自己効力感”。 今日の1分からの心理学では、 心まで整う大掃除の進め方を紹介します🧽 YouTube▶️ 掃除が苦手でも進む”年末大掃除の心理術” #0159 ＼🕗1分で、こころが …
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大掃除でケンカしちゃう心理とは？ #0158
年末は“やることの見え方”のズレで ケンカが増えがち。 今日の1分からの心理学では、 家事シェアと感謝言語化で 年末トラブルを減らすコツを紹介します🧹 YouTube▶️ 年末に夫婦喧嘩が増える心理と防ぎ方 #0158 …