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考えても決まらんときヒントは”体の反応”にある#0092
「どっちを選ぶべきか」迷ったとき、 頼れるのは“心と体のサイン”。 心理学的な「身体反応ベースの選び方」を紹介します。 YouTube▶️ 選択に迷ったときの心理学的な決め方 #0092 ＼🕗1分で、こころがフワっと軽く …
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その頑張り…もう受け取ってる”報酬”があるかも？#0091
「頑張ってるのに、なんか満たされない…」 そんな時は、 “心の報酬”を見落としているのかもしれません。 「成果」や「お金」だけが報酬じゃない。 本動画では、 心理学の視点から “心が満たされる報酬”の見つけ方をお伝えしま …
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わかる…頑張ってるのになんで報われへんの？#0090
「頑張ってるのに…」 と感じるとき、 心は“認められたいサイン”を出しています。 本動画では、 報われない気持ちを整える 心理学的アプローチを紹介します。 YouTube▶️ 頑張ってるのに報われないと感じた時の心の整え …
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「なんか不安…」はこうして整える！#0089
変化の前に不安を感じるのは、 “心の防衛反応”。 本動画では、 不安をやわらげて一歩を踏み出す 心理的ヒントをお伝えします。 YouTube▶️ 変化に不安を感じるときの心の整え方 #0089 ＼🕗1分で、こころがフワっ …
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すれ違いばっかり…でも”関係の再加熱”ってできるんよ#0088
関係が冷えてしまっても、 “再加熱”のスイッチは押せます。 本動画では、 関係を修復するための心理的ステップを紹介します。 YouTube▶️ すれ違いが続いた関係をリセットする心理学 #0088 ＼🕗1分で、こころがフ …
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”目標の解像度”、足りてる？#0087
「続かない」のは、 意志ではなく“解像度”の問題。 本動画では、 心理学的に効果的な目標の立て方と 継続のコツを解説します。 YouTube▶️ 目標を立てても続かないときの心理学的対策法 #0087 ＼🕗1分で、こころ …
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それ、正しいけど…”言い方”で差が出る！#0086
正しいことを言っても、 伝え方次第で相手の心は閉じてしまいます。 本動画では、 相手を傷つけない“質問返し”の心理術を紹介します。 YouTube▶️ 正論で相手を傷つけない伝え方の心理学 #0086 ＼🕗1分で、こころ …
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”ありがとう”が言えない自分にモヤッとしたら…#0085
「ありがとう」が言えないとき、 そこには“気持ちの蓋”があります。 本動画では、 感情を優しく開くための心理的ステップを紹介します。 YouTube▶️ 「ありがとう」が言えないときの心の整え方 #0085 ＼🕗1分で、 …
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がんばってるのに空回り…見直すのはココ！#0084
「頑張ってるのに報われない…」 そんなときは、 心の“方向”を見直すチャンス。 心理学から見る “空回り”の原因と整え方をお伝えします。 YouTube▶️ 頑張ってるのに空回りするときの心理学的リセット法 #0084 …
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感情に振り回されがち？そんな時の”静かな習慣”#0083
イライラや落ち込みに振り回されるとき、 必要なのは“静かな筋トレ”。 本動画では、 感情を整えるための心理トレーニング法を紹介します。 YouTube▶️ 感情に振り回されやすい人のためのコントロール術 #0083 ＼🕗 …