イライラや落ち込みに振り回されるとき、
必要なのは“静かな筋トレ”。
本動画では、
感情を整えるための心理トレーニング法を紹介します。
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感情に振り回されやすい人のためのコントロール術 #0083
\🕗1分で、こころがフワっと軽くなる/
▶️【こころのひとしずく】
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