気持ちが沈んで抜け出せない…。
そんなときに役立つ
“反芻思考ストップ法”と
“タイマー心理術”。
今日の1分からの心理学で、
心を立て直すヒントをお届けします。
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すぐ落ち込む自分が嫌になるとき、心を整える心理学 #0128
＼🕗1分で、こころがフワっと軽くなる／
▶️【こころのひとしずく】
CSC-JAPAN共同代表🍀講師歴20年の
心理コーチ🌈ミッチ＆パルパルが、
毎日“こころのヒント”をお届け！
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