考えすぎて動けなくなる…
そんなときこそ、
“メタ認知”の力を使って心を軽くしよう。
今日の1分からの心理学では、
思考ぐるぐるを止めずに整えるコツを紹介します🌿
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考えすぎて動けなくなるときの心理学的整え方 #0143
＼🕗1分で、こころがフワっと軽くなる／
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