優しくできない自分を責める前に、
“二次感情”の下にある本当の気持ちを見つけましょう。
今日の1分からの心理学では、
心の余裕を取り戻すヒントを紹介します🌼
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優しくなれない自分に落ち込んだときの心理学 #0149
＼🕗1分で、こころがフワっと軽くなる／
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