「どう褒めたらいいかわからない」 「タイミングを逃してしまう」 そんな人にこそ知ってほしい、 “即褒め”の心理学。 本動画では、 信頼を一気に深める “褒め方のコツ”をお伝えします。 YouTube▶️ 好かれる人がやっ …

“あの時の笑顔”を思い出すだけで、 心がほどけていく。 心理学が教える、 やさしい感情のつながり方。 YouTube▶️ 笑えないときの心の整え方と心理学的セルフケア② #0100 ＼🕗1分で、こころがフワっと軽くなる／ …

笑顔が出ない日は、 心が少し疲れているサイン。 そんな夜、どう自分を扱うかが“回復”のカギです。 YouTube▶️ 笑えないときの心の整え方と心理学的セルフケア① #0099 ＼🕗1分で、こころがフワっと軽くなる／ ▶ …

「人に会いたくない日」があるのは、 ただの“弱さ”じゃありません。 その心の反応には、ちゃんと意味があります。 YouTube▶️ 他人と距離をとりたくなる自分を責めないで #0098 ＼🕗1分で、こころがフワっと軽くな …

“幸せを感じること”に、 どこかブレーキがかかるとき。 その裏には、意外な“心理のクセ”が隠れていることがあります。 YouTube▶️ 「幸せになってはいけない」と思ってしまう心理 #0097 ＼🕗1分で、こころがフワ …

理想に届かない自分を責めてしまう夜。 そんなとき、 見直すべきは「理想」ではなく、 もうひとつの“視点”かもしれません。 YouTube▶️ 理想の自分と今の自分のギャップに落ち込むときの心の整え方 #0096 ＼🕗1分 …

「親の私のイヤなとこばっかり似てる…」 そのイライラの裏にある “投影心理”と“自己受容”の ヒントを紹介します。 YouTube▶️ 子どもが自分と似ていてイライラしてしまうとき #0095 ＼🕗1分で、こころがフワっ …

“ご機嫌”は偶然じゃなく、 作るもの。 心理学的「ご機嫌スケジューリング」で、 日々のストレスを軽くするコツを心理学の視点から紹介します。 YouTube▶️ 自分の機嫌を自分で取る練習 #0094 ＼🕗1分で、こころが …

感情が爆発しそうな時は、 まず“逃げる”が勝ち。 心理学的におすすめの 「なりきりスイッチ」で 心を守る方法を紹介します。 YouTube▶️ 感情が爆発しそうなときの”心の避難”法 #0093 ＼🕗1分で、こころがフワ …

「どっちを選ぶべきか」迷ったとき、 頼れるのは“心と体のサイン”。 心理学的な「身体反応ベースの選び方」を紹介します。 YouTube▶️ 選択に迷ったときの心理学的な決め方 #0092 ＼🕗1分で、こころがフワっと軽く …