落ち込んだとき、
自分にどんな言葉をかけていますか？
心理学では「セルフトーク」が
気持ちの切り替えや自己肯定感アップに
大きな影響を与えるとされています。
この動画では、“声に出す”だけで心を変える方法を紹介します。
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落ち込んだ自分を励ます！声に出す”ことばの習慣” #0073
＼🕗1分で、こころがフワっと軽くなる／
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