「私なんて」と思った瞬間、
脳は“報酬を感じにくいモード”に。
今日の1分からの心理学では、
自己否定をやわらげるセルフトークの使い方を紹介します🌱
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「私なんて」と思った瞬間、心を立て直す心理学的リセット法 #0131
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