努力家ほどハマりやすい
“自分に厳しすぎるループ”。
今日の1分からの心理学では、
セルフコンパッションとご褒美習慣で、
心を軽くする方法を紹介します🎁
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自分に厳しすぎる人が試したい”やさしい習慣” #0150
＼🕗1分で、こころがフワっと軽くなる／
▶️【こころのひとしずく】
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心理コーチ🌈ミッチ＆パルパルが、
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