YouTube
目が泳いだらウソ？その心理、ホンマは…#0029
「目が泳いでる…」 それはウソのサイン？ しぐさと心理の関係を わかりやすく解説します。 YouTube▶️ ウソは”目”に出る？しぐさの心理 #0029 ＼🕗1分で、こころがフワっと軽くなる／ ▶️【ここ …
YouTube
気づいたらカゴいっぱい!?”ついつい買い”の心理#0028
「気づいたらカゴがいっぱい…」 そんな“ついつい買い”には、 無意識の心理が働いています。 買い物行動を左右する 心のメカニズムを解説します。 YouTube▶️ ”無意識”に買ってしまう理由とは？消費行動の心理 #00 …
YouTube
気づいたら並んでた!?”同調行動”の心理#0027
気づいたら自分も並んでいた…。 そこには「同調行動」という 心理が働いています。 人が集まる行動の秘密を解説します。 YouTube▶️ なぜ人は行列に並ぶのか？同調行動の心理 #0027 ＼🕗1分で、こころがフワっと軽 …
YouTube
寝る前の”グルグル脳”を落ち着かせる方法#0026
寝る前に考えごとが止まらない…。 そんな“グルグル脳”を 落ち着かせる整頓術をお届けします。 YouTube▶️ 睡眠前に試したい”思考の整頓術” #0026 ＼🕗1分で、こころがフワっと軽くなる／ ▶️【こころのひとし …
YouTube
足ガクガクの面接に…”緊張対策の裏ワザ”#0025
面接や発表で足がガクガク…。 そんなときにすぐできる! 心理学的な緊張対策をお伝えします。 YouTube▶️ 人前で緊張してしまうときのメンタル対処法 #0025 ＼🕗1分で、こころがフワっと軽くなる／ ▶️【こころの …
YouTube
涙も不安も”心からのサイン”なんです#0024
涙や不安は弱さではなく、 大切な心の通知。 そこに気づくことで、 心の回復が始まります。 YouTube▶️ 涙や不安は”心の通知” 感情のサインを受け止める #0024 ＼🕗1分で、こころがフワっと軽くなる／ ▶️【こ …
YouTube
そのイライラ、”言葉”で整えましょ！#0023
イライラは心のSOS。 言葉を使って感情を整える “処方箋”で、 気持ちを軽くしましょう。 YouTube▶️ イライラした時に効く”言葉の処方箋” #0023 ＼🕗1分で、こころがフワっと軽くなる／ ▶️【こころのひと …
YouTube
忙しいあなた！”●●リスト”作ってますか？#0022
「忙しい一日があっという間に過ぎてしまう…」 そんなときは “選ぶリスト”を作るだけで、 心と時間の整理が進みます。 YouTube▶️ 1日がバタバタで終わるあなたに”選ぶ”だけの習慣#0022 ＼🕗1分で、こころがフ …
YouTube
”できた”が続く脳のしくみ、知ってた？#0021
ヤル気は大きな成果ではなく、 小さな「できた」の積み重ねから生まれます。 脳のご褒美回路を活かす方法を紹介します。 YouTube▶️ 「できた！」の積み重ねでヤル気UP 脳のしくみを解説 #0021 ＼🕗1分で、こころ …
YouTube
やる気いらずで続く！”環境の魔法”とは？#0020
「続けられない…」 その原因は 意志の弱さではなく 環境にあることも。 やる気に頼らず 習慣化できる “環境の魔法”を ご紹介します。 YouTube▶️ 習慣化のコツは”環境”にもあった！やる気に頼らない続け方 #00 …