歴史に名を残しているような
偉人たちは、
潜在意識を上手く活用していた
といわれています。
一般的に潜在意識とは、このように説明されています。
潜在意識とは自覚されていない意識のことである。
潜在意識の「 潜在 」とは「潜っていて 見えない が 存在 する」といった 意味合い の 言葉 である。
潜在意識をもう少しかみ砕いていうと、
意識しなくても使えている意識のこと
なので、24時間365日ずーーーっと動き続けていて、
多数のことを同時進行で進めています。
しかも多数のことを同時進行できるなんて、スゴイや！
一方、顕在意識という意識もあり、
これは意識して使える領域の意識のことで、
今、この文章を読んで理解しようとしているのは
顕在意識の働きです。
顕在意識、潜在意識の働き等についての
詳しいお話は過去ブログをご参照くださいね。
さて、この過去ブログにも書きましたが、
潜在意識を上手に使う方法の一つに、
”言葉を変える”
という方法をお伝えしました。
もちろん、言葉の使い方を変えることは
とても効果的ではありますが、
「・・・ちょっとむずかしくて・・・💦」
という方に、
もっと簡単に潜在意識を上手く使えるようになる極意を
お伝えしますね🥰
それは・・・
リラックスすること！です
そうなんです。
潜在意識は、リラックスすればするほど
その能力を発揮しやすくなるという特性を持っています。
逆に言えば、
ストレスがかかっている状態だと
能力を上手く発揮できないのです。
例えば、
潜在意識の能力の一つである
インスピレーション
良いひらめきやアイデアは、
リラックスしているとき、
ストレスがかかっているとき、
どちらの時に降りてきそうでしょうか？
聞くまでもなく
リラックスしているときですよね😊
ヒプノセラピーの現場では、
効果的に潜在意識から情報を引き出したり
潜在意識に望ましい情報を作用させたりするので、
しっかりとリラックスできるように
工夫を凝らしています😉
現代社会はストレスにさらされることが多いといわれ、
「・・リラックスの感覚が分からない・・💦」
と感じる方もちらほら見受けられます。
まずは日常の中で、
自分がどんな時に心が落ち着いているのかに
意識を向けてみても良いかもしれませんね。
それでもやっぱりリラックスの感覚が分からない場合は、
深呼吸もおススメです😉
呼吸に意識を集中して、
ゆっくりと呼吸することで
リラックスした状態に入りやすくなります。
ヒプノセラピスト養成講座〈初級〉の中でも
リラックスを全身で感じてもらい
効果的な情報（暗示）を潜在意識にインストールさせるために、
催眠誘導＋望ましい暗示のインストールを
ペアワークで行います。
受講生の方から、
「これがリラックスするという感覚なんですね！」
「すごく深くリラックスできました」
「気づけば、毎日いい状態で過ごせています」
というフィードバックをいただいています🥰
リラックスの状態をしっかりと作り出したからこそ
効果的に言葉（暗示）が潜在意識に届くのですね。
ぜひ、リラックスした時間を取り入れて、
あなたの潜在意識の能力が存分に発揮できるように
整えてみてくださいね！
ヒプノセラピスト養成講座も適宜開催されてますので、
ご興味があればぜひご参加くださいませ💖
