今すぐできる！○○で簡単に免疫アップ｜NLP

最近急に寒くなってきたよね～。
こんな時期は体調管理が大切っていうけど、
みんなは何か気を付けてることあるかな？

1日の中で寒暖差が大きくなるこの季節、
体調を崩しやすい時期でもありますね。

元気に冬を乗り越えるように
入浴剤やあったかグッズ、
栄養ドリンクやサプリなど、

「免疫アップ」や「免疫サポート」を狙った商品が
ズラリと店頭にならぶのもこの時期です。

そういったものを取り入れるのも
すごくいいと思いますが、

さらに、

誰でも

簡単に

どこでもできる！

免疫アップの方法も
取り入れてみてはいかがでしょう😊

その方法とは、

笑うこと！！！

です😄

1970年代以降、
笑いと免疫の研究は
日本や世界の大学で数々研究されており、
その効果が実証されてきております。

大笑いした前後に採血し、
がん細胞を倒すNK（ナチュラルキラー）細胞の
働きを調べたところ、

働きが低い人は正常値まで上昇し、
働きが高すぎる人は適正値に落ち着いた

という結果や、

糖尿病患者を対象とした実験で
笑いをとりいれた方が
食後血糖値の上昇を抑制する働きを認める

という驚きの結果がたくさん出ています。

へぇ～！
ただ笑うだけで、そんな効果があるんだー！

「そう言っても、そんなに笑うことなんてないし…」

という人にも朗報です✨

笑いによる効果は、
たとえ作り笑いだとしても
変わらないんだとか😊

とりあえず全力で
笑ったふりをしてみる価値あり！！

そしたら、免疫もアップして
健康維持に効果大です✨

でもね、

笑うことが少なくなってるということは、

あなたの心が疲れているサイン…

ぜひ心のケアにも
目を向けてあげてくださいね💖

実践心理学NLPが大切にしていることは

愛💖とユーモア😄

あなたがあなたらしく

心から笑顔になることが

当協会の願いです✨

今年も残すところあとわずか…

免疫上げて、

心も体も健康で新年を迎えましょう⛄