NLPセミナーレポート

【セミレポ】NLPアンガーマネジメント|ショートセミナー|NLPセルフコーチングコース

CSC-JAPANオリジナルのショートセミナー、
NLPアンガーマネジメントが開催されたんだって!
セミナーの様子を聞いてみよう~🎵

半日で学べる!
NLPのテクニック✨

今回は
NLPアンガーマネジメント

アンガー(怒り)の感情に特化し、
怒りをコントロールするワザを習得します👍✨

セミナー概要は過去ブログをチェックで

新コースリリース!NLPアンガーマネジメント|セルフコーチング4つのコース

今回のショートセミナーでは、
半日で効率よく学んでいただけるよう、
スライドを使用して行われました👇

おぉ!CSC-JAPANでは珍しい講座スタイルだね!
なんだか新鮮♪

このショートセミナーは、
今まで心理学やNLPを
学んでいない初心者さん向けの
セミナーとなるので、

専門用語や細かな理論などは
極力省き、

できるだけ分かりやすく、
たくさんの情報を届けるように
組み立てられています😊

 

さてさて、まず始まりはNLPでお馴染の
「ゴールを描く」ことから🌟

日常に感じている
「怒り」の感情を手放し、
どんな自分になることを
望んでいるのか🌟を

ペアワークを通して、
具体的に描いていきました。

そっかぁ。
「怒り」を手放せたら、なんとなくいい感じになってる感覚はあるけど、
具体的にイメージしてなかったなぁ…

ゴールのイメージが具体的になればなるほど、
素早い変容に効果ありなので、
ぜひしっかりとイメージしてくださいね😉✨

 

具体的にゴールが見えたところで、
今までにどれほどの時間を
その「怒り」に費やしてきたのかを
みんなそれぞれ数値化しました。

・・・その結果・・・

何千時間、何万時間という
とてつもない数字が判明!!!

何千、何万…
一年のほとんどを「怒り」に費やしていたなんて・・

これは衝撃でしたね~😅

なんと勿体ない時間だったのかと…

それほどの時間があれば、
一体どんなことが出来ることでしょう✨

 

そして、
「怒り」が身体に及ぼす影響と

怒りの対局である「笑い」が
身体に及ぼす影響を

世界中の論文をもとに
研究結果を交えて学びました。

その中の一つを簡単に紹介すると、
「怒り」をたくさん感じている人は
1.87倍病気になりやすい😱
のだそうです💦

約2倍・・!!
「怒り」の負のチカラ、ヤバイ・・・

それに比べて、
「笑い」がもたらす効果の
研究結果が素晴らしい事・・✨

やはり「怒り」という感情は
しっかりとコントロールできるようになる
価値が充分にあると確信しましたね✊

その確信をもった上で、
いよいよNLPテクニックを使った
「怒り(アンガー)」の
コントロールの仕方を学びました。

 

そして、学んだあとは
即実践!!

初めての方でも、
その場で変化を感じてもらえてました👏✨
すばらしい~😊👏✨

 

日常生活において、
今後も「怒り」を感じる瞬間は
あるでしょうが、
今日学んだスキルを使って対処し、

「怒り」を短時間解消し、
より効率的で充実した人生の
時間にあてていきましょうね😉

今回ご参加下さった皆様、
どうもありがとうございました💖

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